Aurinkotervehdys -intensiivikurssi 28.8.

Surya Namaskara, eli aurinkotervehdys, on saanut nykyjoogassa lämmittelyharjoituksen roolin, mutta
perinteisesti sen merkitys on ollut toisenlainen. Aurinko on kaiken elämän edellytys ja aurinkotervehdys on
kuin tiivistelmä traditionaalisen joogan tieteestä.
Mitä kaikkea 12 syklin aikana tapahtuu kehossa? Mihin syklinen ajattelu perustuu ja miksi se on joogille tärkeää?
Miksi aurinkotervehdys on mestarien sarja? Miten todellisen soljumisen kautta voi löytää meditaation
aktiivisellakin tunnilla? Muun muassa näitä kysymyksiä käsitellään intensiivikurssilla.
Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit
myös lainata joogamaton meiltä). Päivän aikana tehdään perusteellinen joogaharjoitus.

Et tarvitse aiempaa kokemusta shaktajoogasta, mutta suosittelemme aurinkotervehdys-tunnille osallistumista
ennen kurssia.

Kurssin ohjaa Turun Shaktakoulun opettaja Aulikki Wickholm.

Ajankohta: Lauantaina 28.8. klo 12.00-15.00