
UPĀsana -harjoitus Turun linnanpuistossa 10.7. & 7.8.
Pääset kokeilemaan, hakemaan ja hiomaan eri asanoita, ja samalla myös kehittymään kohti edistyneempiä asanoita. Opettelemme kesän kahden tunnin Upan aikana myös käsitasapainoasanoita.
Pääset kokeilemaan, hakemaan ja hiomaan eri asanoita, ja samalla myös kehittymään kohti edistyneempiä asanoita. Opettelemme kesän kahden tunnin Upan aikana myös käsitasapainoasanoita.
Lähde kanssamme Kurjenrahkan kansallispuistoon palauttavalle retkelle luontoon, metsään, joogaan, saunaan ja uimaan.
Viikonlopun workshopissa pääset sukeltamaan Shaktajoogan maailmaan pintaa syvemmälle. Puhumme ymmärrettävästi tuhatvuotisesta viisausperinteestä.
Päivä on todellinen syväsukellus traditionaaliseen joogaan. Saat kokea perinteisen ashram -retriitin elämää. Tule ja koe retriitin lumo!
Viikonloppukurssilla pääset sukeltamaan Shaktajoogan maailmaan pintaa syvemmälle. Opiskelemme lauantaina ayurvedisen shaktahieronnan ja sunnuntaina perehdymme Viyayama -harjoituksen vaikutuksiin.