Aurinkotervehdys – intensiivikurssi 28.8.

Surya Namaskara, eli aurinkotervehdys, on saanut nykyjoogassa lämmittelyharjoituksen roolin, mutta
perinteisesti sen merkitys on ollut toisenlainen. Aurinko on kaiken elämän edellytys ja aurinkotervehdys on
kuin tiivistelmä traditionaalisen joogan tieteestä. Miksi aurinkotervehdys on mestarien sarja?

Lue lisää »

Tri dosha – intensiivikurssi 2.10.

Tri-dosha tarkoittaa kirjaimellisesti kolmea doshaa, jotka intialaisesta lääketieteestä tunnetaan kehon epätasapainon tiloina. Harjoituksella saatamme doshat tasapainoon rentoutuksen avulla.
Miksi tämä on tärkeää?

Lue lisää »

Eteentaivutus -intensiivikurssi 30.10.

Mikä on palleasysteemi? Mitä tarkoittaa kun puhumme pranan virtauksista? Miten nämä virtaukset säätelevät terveyttämme?
Miksi harjoituksella muutamme näitä?
Muun muuassa näitä kysymyksiä pohdimme intensiivikurssilla.

Lue lisää »

Avaimet shaktajoogaan -kurssi 20.11.

Miten shaktajooga eroaa modernista joogasta? Miten harjoituksen hyödylliset vaikutukset voi huomata
jokapäiväisessä elämässä? Miten laajentava ja perusteellinen hengityksen opettelu parantaa terveyttä ja tuo elinvoimaa?

Lue lisää »