Asanaharjoituksen merkitys – intensiivikurssi 23.4.
Traditionaalisen harjoituksen tärkein tehtävä on säädellä kehon virtauksia, avata tukoksia ja vaikuttaa tahdosta riippumattomaan hermostoomme. Tämän ovat ymmärtäneet joogit jo vuosituhansien ajan. Kun systeemisi virtaa vapaasti, olet kokonainen ja voit elää harmonisessa tasapainossa kaiken kanssa.