Keskikesän joogaretriitti 11.-13.6.
Ota täydellinen irtiotto arjesta. Lähde kanssamme keskikesän joogaretriitille kuvankauniiseen Nuuksion kansallispuistoon.
Kurssit
Aurinkotervehdys – intensiivikurssi 28.8.
Surya Namaskara, eli aurinkotervehdys, on saanut nykyjoogassa lämmittelyharjoituksen roolin, mutta
perinteisesti sen merkitys on ollut toisenlainen. Aurinko on kaiken elämän edellytys ja aurinkotervehdys on
kuin tiivistelmä traditionaalisen joogan tieteestä. Miksi aurinkotervehdys on mestarien sarja?
Ayurvedisen kävelyhieronnan workshop 18.9.
Kurssilla opit traditionaalisen kävelyhieronnan, jota joogit ovat harjoittaneet jo vuosituhansien ajan. Kurssin jälkeen omaat taidon tehdä hierontaa ominpäin.
Tri dosha – intensiivikurssi 2.10.
Tri-dosha tarkoittaa kirjaimellisesti kolmea doshaa, jotka intialaisesta lääketieteestä tunnetaan kehon epätasapainon tiloina. Harjoituksella saatamme doshat tasapainoon rentoutuksen avulla.
Miksi tämä on tärkeää?
Ruskaretriitti 8.-10.10.
Nauti syksyn rauhallisesta tunnelmasta omaan tahtiin ja itseäsi kuunnellen. Tarjoamme irtioton arjesta traditionaalisen joogan merkeissä.
Tule kokemaan retriitin lumo.
Eteentaivutus -intensiivikurssi 30.10.
Mikä on palleasysteemi? Mitä tarkoittaa kun puhumme pranan virtauksista? Miten nämä virtaukset säätelevät terveyttämme?
Miksi harjoituksella muutamme näitä?
Muun muuassa näitä kysymyksiä pohdimme intensiivikurssilla.
Avaimet shaktajoogaan -kurssi 20.11.
Miten shaktajooga eroaa modernista joogasta? Miten harjoituksen hyödylliset vaikutukset voi huomata
jokapäiväisessä elämässä? Miten laajentava ja perusteellinen hengityksen opettelu parantaa terveyttä ja tuo elinvoimaa?
Satsang – Joogin maailmankuva 16.6.
Shaktajoogakoulun seuraavassa Satsang-illassa keskitymme joogiseen maailmankuvaan.