SUORITUSVAPAA JOOGARETRIITTI RYMÄTTYLÄSSÄ

Shakta Joogakoulu Turku | Kunstenniemi, Rymättylä

”Vain minä, itseäni varten, tässä ja nyt.”

-Osallistuja 2022-

Turun ja Tampereen Shakta joogakoulujen yhteinen kesän alkamisen retriitti kuvankauniissa Rymättylän saaristossa pidetään toukokuun alkussa, kun luonto on puhkeamassa kukkaan. Kevät on jo väistymässä ja kesän tuoksut sekä lämpö tarjoilevat meille parasta antiaan. Lähestyvä kesä antaa meille myös mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi arjen kiireistä ja pohtia, mitä haluamme, että tämä satokausi tuokaan tullessaan.

Tämä neljän päivän ja kolmen yön retriitti pitää sisällään suoritusvapaat joogaharjoitukset, hieronnat, saunomiset ja saunahoidot, uimisen ja nautiskelemisen saaristomeren luonnosta. Toukokuulle sijoittuvalla retriitillä meillä on myös toivottavasti mahdollisuus joogailla ja pitää satsageja ulkosalla.

---

Majapaikkamme Kunstenniemessä sijaitsee rauhallisella kallioisella niemellä, josta avautuu upeat maisemat Saaristomerelle.
Lähde suoritusvapaalle joogaretriitille, jossa vain metsä ja meri ovat naapureitamme – voit nautiskella retriitin rauhasta täysin ilman häiriöitä. Kesätervehdyksen joogaretriitti tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden syventyä shaktajoogaan ja perinnesaunomiseen keväisen luonnon ja inspiroivan yhteisön ympäröimänä.

TULE KOKEMAAN IRTI PÄÄSTÄMISEN LUMO!

---

RETRIITIN VETÄJÄT

Kaisa, Shakta Turku

Kaisa on harrastanut erilaisia jooga- ja meditaatiosuuntauksia nuoresta asti – lähes kolmekymmentä vuotta. Shaktajoogaan Kaisa tutustui kurssilla vuonna 2017, jonka jälkeen tämä traditionaalinen suuntaus vei mennessään. Shaktajoogan suoritusvapaus on parasta mitä voi kuvitella. Irti päästäminen ilman odotuksia ja sitä kautta merkityksen ja hyväksynnän lisääntyminen itseä ja maailmaa kohtaan on jotain, mikä tekee eheän olon. Joogassa parasta on sen laajuus – juuri sen kokoisena kun sen haluaa omaan elämäänsä ottaa.
Kaisa pyörittää työkseen Turun Shakta Joogakoulua ja on jo vuosia vienyt ihmisiä viikonloppuretriiteille luontoon. Kaisan vahvuudet ovat luontoyhteydessä, retriitin järjestelyissä, muonituksessa ja joogan ohjaamisessa.

Kata, Shakta Tampere

Joogan äärelle Katan vei kyllästyminen ympäristön ja itsen epätasapainoon. Vastauksia ja ratkaisuja hän oli etsiskellyt tieteistä ja modernimmista joogansuuntauksista. Niistä ei kuitenkaan löytynyt apua isompiin kysymyksiin: Mitä on elämä ja kuinka siihen suhtautua? Mitä kuoleminen tarkoittaa? Mistä löytää tarkoitus, joka ei perustu egoon, mutta joka ei laiminlyö yksilöä? Voiko nykyaikana voida hyvin?
Shaktajoogan harjoitukset ja ymmärrys niiden takana osoittautuivat pian käyttökelpoisiksi kompasseiksi. Säännöllinen joogamatolla irtipäästäminen alkoi muuttaa Katan kokemusta elämästä, mikä teki syvän vaikutuksen. Nykyään Kata opettaa Tampereen Shakta Joogakoululla.
Kata on myös perinnesaunottaja ja ammentaa paljon itämerensuomalaisesta kansanperinteestä. Lisäsi hän hoitaa mehiläisiä, jotka ovat eräitä hänen tärkeimpiä opettajiaan! Katan vahvuudet retriitillä ovat luonnonkierron ja saunan yhteydessä, josta Kata ammentaa perinnetietoaan, joogafilosofiassa ja joogan ohjaamisessa.

Taina, Shakta Turku

Yli kymmenen vuoden shaktajoogailun jälkeen Taina uskoo, että jooga tarjoaa vakaan perustan tavalle olla maailmassa.
Joskus se tarkoittaa asanaharjoitusta, joskus joogatekstien lueskelua – ja toisinaan ihan vaan sitä, ettei hermostu, kun kahvi kaatuu. Tainaa kiehtoo erityisesti se, miten jooga sulautuu arkielämään: se kulkee mukana koiran kanssa ulkoillessa, työpäivän keskellä ja siinä, miten kohdataan toiset ihmiset tai haastavatkin tilanteet.
Tainan vahvuudet retriitillä ovat joogafilosofisissa keskusteluissa – sopivasti huumorilla höystettynä – sekä joogan ohjaamisessa. Hän haluaa muistuttaa levon tärkeydestä: ei vain fyysisenä palautumisena tai palkintona tehdystä työstä, vaan tilana, jossa muistaa, että kaikki on jo hyvin.

---

Kunstenpään suuresta mökistä löytyvät kaikki mukavuudet. Avara sali joogaamista varten, keittiö, wc:t ja suihkut. Majoitumme 2-4 hengen tilavissa huoneissa. Mahdollisuuksien mukaan muutama yksityinen majoitus on järjestettävissä.
Olethan meihin yhteydessä jos kaipaat yhden hengen huonetta.

TORSTAI
16-17 Saapuminen
17.00 Tervetuloa & Joogaharjoitus
18.30 Illallinen & Satsang
20.30 Saunaseremonia
PERJANTAI
7.30 Aamusauna & Aamiainen
9.00 Ayurvedisen hieronnan opettelu & Joogaharjoitus
12.30 Lounas
(saunahoitoja varattavissa klo 13 & 14)
16.00 Joogaharjoitus
19.00 Illallinen & Satsang
21.00 Sauna & uinti
LAUANTAI
7.30 Aamusauna & Aamiainen
9.00 Ayurvediset hieronnat & Joogaharjoitus
12.30 Lounas
(saunahoitoja varattavissa klo 13 & 14)
16.00 Joogaharjoitus
19.00 Illallinen & Satsang
21.00 Sauna & uinti
SUNNUNTAI
7.30 Aamiainen
8.30 Ayurvediset hieronnat & Joogaharjoitus
11.00 Saunaseremonia
13.00 Lounas
14.00 Kotiinlähtö

Mitä joogaharjoituksia on luvassa?
Shaktajooga pysähtyy rentouden ja lempeyden äärelle. Tämä ikivanha joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään. Retriitillä teemme jotain hieman tavallisesta poikkeavaa, mutta aamuun kuuluu aina virkistävä harjoitus ja iltapäivällä pidempi, rentouttava harjoitus. Voit olla ensikertalainen tai kokenut joogi, kaikki harjoitukset sopivat kaikille.

Mikä on Satsang?
Satsang tarkoittaa kokoontumista totuuden äärelle. Tällä tarkoitetaan kaikista meistä kumpuavaa viisautta, joka yhteen tuodessa tiivistyy ja saamme kokea herkullisia keskusteluja jokaisen omista kokemuksista ja tavoista kokea maailma. Joogan filosofia on usein keskiössä näissä satsangeissa, mutta tilaa on myös muille aiheille.

Retriitillä pääset oppimaan vanhan intialaisen paineluhieronnan taidon. Mikä on tämä hieronta?
Intialainen paineluhieronta on taito, jota voit jatkaa retriitin jälkeen ominpäin. Se tehdään jaloilla ja apuna käytetään kehon omaa painoa. Se on hellä mutta kokonaisvaltainen ja tehokas hierontamuoto, jossa ei käsitellä lainkaan lihaksia, vaan vaikutus menee syvemmälle kehon lymfaattiseen järjestelmään. Hieronta aktivoi kehon virtauksia ja se on loistava tapa valmistautua joogaharjoitukseen.

Mitä on perinnesaunominen?
Tällä retriitillä meillä on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä kokemaan itämerensuomalaiseen perinteeseen pohjautuva perinteinen saunaseremonia saunottajan toimesta. Joogaretriitti alkaa ja päättyy saunaseremoniaan, jossa metsän puiden ja kasvien hoitava voima yhdistyy saunan palauttavaan ja parantavaan väkeen. Loitsut ja laulut kuljettavat sinut löylyn valtakuntaan, muistuttaen muinaisen vedalaisen ja itämerensuomalaisen kulttuurin yhteisistä juurista.

Myös muutamia yksityisiä saunahoitoja on varattavissa perjantaille ja lauantaille.

Mitä mukaan?
Muistiinpanovälineet
Joogamatto
Huivi (kasvojen alle hierontaa varten)
Pyyhe ja uimapuku
Lakanat
Rennot, mukavat ja sään mukaiset vaatteet
Omia välipaloja

---

RETRIITIN AJANKOHTA: TORSTAI 7.5. KLO 16 – SUNNUNTAI 10.5. KLO 14.00
TO-SU 440 € – majoitus 2-4 hengen huoneessa.
Varausmaksu 100€. Lasku loppusummasta lähetetään, kun leiri varmistuu 17.4. mennessä. Voit maksaa sen omassa tahdissa 6.5. mennessä.

Miten varaan paikan retriitille?
Varaa paikka lunastamalla varausmaksu.
Voit maksaa varausmaksun kaupassamme täällä. Jos haluat käyttää muita maksutapoja, laita meille viestiä toimisto@shaktaturku.fi
Varaus ja peruutusehdot löydät täältä.

Mitä hintaan kuuluu?

• kolmen yön majoitus
• runsaat aamupalat
• lämpimät ateriat
• joogaharjoitukset
• ayurvediset hieronnat
• sauna ja uinti
• joogafilosofiset keskustelupiirit eli satsangit

Erikseen varattavissa:
Saunaseremonia torstaina ja sunnuntaina, hinta 40€ (molemmat yhteensä)
Saunahoidot 60-70€

Retriitin ohjelma on täysin vapaaehtoinen. Voit nauttia rauhallisesta tunnelmasta omaan tahtiin ja itseäsi kuunnellen. Tarjoamme huikeat puitteet ja irtioton arjesta traditionaalisen joogan merkeissä. Et tarvitse aiempaa kokemusta shaktajoogasta.
Tule kokemaan retriitin lumo!