Syyskuun erikoistunnilla syväsukellamme hengityksen ja hermoston maailmaan. Käymme läpi mukaansatempaavasti aiheita, joita jokaisen meistä olisi hyvä terveydestään tietää.
Käymme myös hyvin käytännönläheisesti läpi asanoiden merkitystä.
Keskustelutuokion jälkeen teemme perusteellisen harjoituksen.

Lokakuun erikoistunnilla Ryhdikäs -sarja pääsee oikeuksiinsa.
Käymme perusteellisesti läpi ehkä tärkeimmän lämmittelyharjoituksemme roolin ja avaamme asanoita sekä selittäen, että tehden.
Ryhdikäs-sarja, eli toiselta nimeltään Viyayama, perustuu kehon puriste-jännite elementtien voimaan ja sitä kautta elinvoimaisuuden lisäämiseen.

Marraskuun erikoistunnilla on asanaklinikka.
Tämä tunti sopii jokaiselle, joka haluaa kysellä ja saada uusia vinkkejä ja näkökulmia asanoiden tekemiseen. Tunnilla pääsee kokeilemaan monia eri asanoita ja otamme huomioon myös osallistujien toiveet.
Tunti on hauska ja fyysinen ja parhaimmillaan löydät asanoihin uusia ulottuvuuksia ja opit kanssajoogeilta paljon!

Joulukuun erikoistunti pidetään jo talvipäivänseisauksen kunniaksi 21.12. ja siitä pääsemme soljumaan rauhalliseen joulunviettoon.
Meiltä on paljon toivottu erikoispitkää TriDosha-sarjaa ja tämä tarjoillaan joulukuussa. Neljän tunnin mittaisessa Tasapainottava Flow -harjoituksessa korostuvat irti päästämisen merkitys sekä itsensä kuunteleminen. Harjoitus antaa sinulle kokemuksen todellisesta jooga-ashram tunteesta 🙂