Viyayama-intensiivikurssi 12.2.

Lauantaina 12.2. klo 12.00-15.00 | Shakta Joogakoulu

Viyayama on kenties tärkein tukiharjoituksemme ja sen tekemistä säännöllisesti suositellaan kaikille joogeille. Viyayama vaikuttaa ennen muuta luustoon ja harjoitus parantaa ryhtiä ja korjaa asentoa.

Miksi tämä on joogille niin tärkeää ymmärtää? Miten luusto ja pehmytkudokset toimivat eheänä kokonaisuutena? Miksi ristiselkä ja lantio ovat terveyden kannalta erityisessä asemassa? Muun muassa näitä kysymyksiä käsitellään intensiivikurssilla.

Mitä hyötyjä saat intensiivikurssista?
Kurssin tavoitteena on avata sinulle traditionaalisen joogan tuhatvuotista ymmärrystä ihmisen kehosta ja mielestä tämän harjoituksen osalta.

Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä). Päivän aikana tehdään perusteellinen joogaharjoitus.

Viyayama-harjoitus

Et tarvitse aiempaa kokemusta shaktajoogasta, mutta suosittelemme viyayama-tunnille osallistumista ennen kurssia.

Kurssin ohjaa Turun Shaktakoulun opettaja Kaisa Rajalaakso.

Ajankohta: Lauantaina 12.2. klo 12.00 – 15:00

Hinta: 35€
(työttömät, eläkeläiset, opiskelijat, vanhempainvapaat 30€, verkkokaupasta koodilla KURSSIALE)

Lunasta paikkasi kaupastamme. (Jos haluat maksaa kurssin käteisellä tai liikuntaeduilla, lunasta paikkasi koulullamme).