HYVINVOINTIA SHAKTAJOOGASTA!
Shaktajooga pysähtyy rentouden ja lempeyden äärelle. Tämä ikivanha joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään. Harjoituksella karistat stressin, lisäät kehon liikkuvuutta ja hyvinvointia, saat apua erilaisiin kiputiloihin sekä ylläpidät elimistön tasapainoa. Suoritusvapaa joogamuoto sopii jokaiselle, sillä harjoitus rakennetaan itselle juuri sopivaksi. Yksikin joogatunti auttaa pysähtymään, antaen tilaa hengittää, rentoutua ja virkistyä.
Olemme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilaisia. Ymmärrämme traditionaalisen tieteen sekä myös modernin käsityksen ihmiskehosta ja mielestä.
Esimerkkiaiheita luennoille:
“Stressi, uupumus, krooniset vaivat – Miksi elimistömme ei palaudu?”
“Hengitys – unohdettu taito!”
“Kehoaistit – Miten kehon hyvinvointi vaikuttaa mieleen?”
TYHY- TAI TIIMIPÄIVÄ
UUDENLAINEN KOKOUS AVAA KEHON JA MIELEN
Onko teillä TYHY-, kokous- tai ideointipäivä tulossa? Vietä se meillä!
Joogatilamme soveltuu mitä parhaiten tiimipäivän järjestämiseen (max.12 hlö). Raskas työ vaatii vastapainoa ja välillä on ihanteellista nauttia syvästä rentouden tilasta, jonka joogatuntimme voivat tarjota!
Lisäksi meiltä saat kokoustilat ja -tekniikan sekä maittavat ruokatarjoilut. Räätälöimme jokaisen tilaisuuden toiveiden mukaan. Esimerkkejä:
- VIRKISTYS KLO 9-13 (aamuun sopiva joogaharjoitus
+kokoustilan käyttö +maittava kasvislounas) alk. 45€/hlö - PALAUTUMINEN KLO 8-15 (hyvinvointiluento & palauttava jooga
+kokoustilan käyttö +aamiainen ja lounas) alk. 75€/hlö - RENTOUTUS 3H (tasapainottava joogaharjoitus
+kokoustilan käyttö (ajankohta vapaa) alk. 25€/hlö
LAJIKOKEILU PORUKALLA
Haluatteko kokeilla joogaa tutussa porukassa?
Yksityisen joogatunnin kesto on 75 minuuttia ja se voidaan toteuttaa missä vain riippumatta ajankohdasta tai paikasta. Joogatunnin alkuun voidaan halutessanne lisätä hyvinvointiin liittyvä alustus tai pidempi luento. (esimerkkiaiheita luennoille löydät sivun ylälaidasta)
Joogatunnilla pääroolissa ovat rentoutukseen perustuva liike ja hengitys, joiden avulla elimistöä ohjataan lempeästi. Shaktajooga tarjoaa paljon välineitä hyvinvoinnin ylläpitämiseen esimerkiksi toimisto- tai fyysistä työtä tekeville. Olemme vuosien varrella pitäneet lukuisia lajikokeiluja niin hyvinvointialalla-, toimistotyössä-, ja rakennustyössä oleville ryhmille.
Ohjauskieleksi valittavissa suomi/englanti.
Kertaluontoinen lajikokeilu 160€ (+alv)/ ryhmä
5 x sarja 130€/kerta (+alv) / ryhmä
Hyvinvointialustus (30min) 90€ (+alv) / ryhmä
Hyvinvointiluento (1,5h) 350€ (+alv) / ryhmä
Kysy erikseen referenssidiilejä!
Voitte hankkia meiltä myös yksittäisiä joogakortteja työntekijöillenne. Kortin hinta 18€/kpl ja sen voi käyttää mille tahansa joogatunnille. (Minimitilausmäärä 10kpl)
TYÖYHTEISÖN RETRIITTI
AJATUSHAUTOMO UUSILLE IDEOILLE
Retriitti on irti päästämisen ja elämysten paikka!
Tarjoamme pitkällä kokemuksella kokonaisvaltaisia retriittejä yrityksille ja ryhmille, joissa on loppuun asti mietitty ohjelma rauhallisessa ympäristössä.
Pääroolissa retriiteillämme ovat luonto, metsä, meri, jooga ja sauna sekä tietysti hyvä ruoka. Retriitti sijoittuu arkipäiviin ma-to välille, sisältäen joogan, saunan, kokoustilat ja -tekniikan sekä maittavat ruokatarjoilut (max. 20 hlö).
- 1 PÄIVÄN RETRIITTI LUONNOSSA (klo 9-18, täysihoito) alk. 150€/hlö
- 2 PÄIVÄN RETRIITTI LUONNOSSA (sis. majoitus, täysihoito) alk. 230€/hlö
- Lisätilauksesta ayurvedisen hieronnan workshop 60€/hlö
Meillä Shaktalla on pitkä kokemus retriittien järjestämisestä.
Olemme huomanneet, että parhaimmat lähtökohdat onnistuneelle palautumiselle ovat luonto, sauna, autenttinen jooga ja oleskelu rauhallisessa ympäristössä. Meille tärkeintä on mahdollistaa osallistujille mahdollisimman luonnollinen ja palauttava ilmapiiri, jossa irti päästämisen kautta mieli avautuu. Tilaa tulee rentoudelle ja kenties – uusille ideoille!
Sopivaksi retriittipaikaksi on vakiintunut Turun seudulla Rymättylän saaristo. Retriitti on mahdollista järjestää myös muualla.