Tri dosha -intensiivikurssi 2.10.

Tri-dosha tarkoittaa kirjaimellisesti kolmea doshaa, jotka intialaisesta lääketieteestä tunnetaan kehon
epätasapainon tiloina. Harjoituksella saatamme doshat tasapainoon rentoutuksen avulla.
Miksi juuri tämä on joogille kaiken harjoituksen ydin? Miksi joogaa kannattaa ylipäätään harjoittaa
tiedostamattoman mielen kautta? Miksi rentoutus ja palautuminen on hermoston kannalta niin olennaista?
Näitä ja monia muita kysymyksiä pohdimme intensiivikurssilla.
Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata
joogamaton meiltä). Päivän aikana tehdään perusteellinen joogaharjoitus.

Et tarvitse aiempaa kokemusta shaktajoogasta, mutta suosittelemme tasapainottavalle joogatunnille osallistumista ennen kurssia.

Kurssin ohjaa Turun Shaktakoulun opettaja Kaisa Rajalaakso.

Ajankohta: Lauantaina 2.10. klo 12.00-15.00