Shaktajoogan intensiivikurssi 26.-27.9.

60 

Intensiivikurssilla tehdään syväsukellus Shaktajoogan menetelmiin ja harjoituksiin. Keskitymme lauantaina DandaFlow -sarjaan ja sunnuntaina Eteentaivutus -sarjaan.

Aloitamme päivän kattavalla alustuksella tulsiteetä nauttien. Tuomme esille harjoituksen olennaiset asiat ja mitä vaikutuksia näillä on. Tarkoituksena on laajentaa ymmärrystäsi shaktajoogan hyödystä kyseisen harjoituksen osalta ja näiden menetelmien taustalla vaikuttavista seikoista. Päivän päätteeksi teemme joogaharjoituksen.

Tarvitset mukaasi muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet, jotka eivät kiristä. Voit ottaa oman mattosi mutta saat myös joogamaton lainaan koulultamme.

Kurssin ohjaa Turun Shaktakoulun opettaja Kaisa Rajalaakso.

Ajankohta: Lauantaina 26.9. klo 11-14 & Sunnuntaina 27.9. klo 11-14

Varastossa