JOOGAN PERUSTEET: Danda & Käsitasapainoasanat
45 €
Dandasanaa tehdessä kehitämme kehon runkoa, eli selkärangan ympärillä olevia tukilihaksia. Tämä vaikuttaa ennen kaikkea luuston tiheyteen ja selän hyvinvointiin. Harjoituksen avulla vahvistamme luuston lisäksi kehon lihaksia ja valmistamme käsiämme eri käsitasapainoasanoita varten. Dandāsanaa eli sauvaa voisi ajatella yhtä keskeisenä osana joogaa kuin mitä selkärankamme meille on.Miten Dandāsanassa pystyy rentouttamaan suuren osan kehoa ja siitä tuleekin lepoasana? Miten Dandāsana vaikuttaa pranan virtaukseen? Mitä ovat muut käsitasapainoasanat?Kurssimme ja tapahtumamme ovat avoimia kaikille kiinnostuneille.
Ajankohta: Perjantai 25.4. klo 17-20
JOOGAN PERUSTEET -kurssisarja kevät 2025:
28.2. Tasapainottava Flow
28.3. Aurinkotervehdys
25.4. Ryhdikäs Flow
23.5. Danda & käsitasapainoasanat
Voit osallistua yksittäiselle kurssille tai kaikille edullisempaan hintaan. Koko sarja ostettavissa täällä.
Hinta: 45€/kerta, 150€/koko sarja
Varastossa