DandaFlow -intensiivikurssi 10.4.
35 €
Danda Flow on perusteellinen kehon runkoharjoitus ja se vaikuttaa ennen kaikkea luuston tiheyteen. Harjoituksen avulla vahvistamme luuston lisäksi kehon lihaksia ja valmistamme käsiämme eri käsitasapainoasanoita varten. Dandāsanaa eli sauvaa voisi ajatella yhtä keskeisenä osana joogaa kuin mitä selkärankamme meille on. Näitä keskeisiä asioita käymme läpi kurssilla.
Et tarvitse aiempaa kokemusta shaktajoogasta, mutta suosittelemme DandaFlow -tunnille osallistumista ennen kurssia.
Ajankohta: Sunnuntaina 10.4. klo 12.00 – 15:00
Hinta: 35€
(työttömät, eläkeläiset, opiskelijat, vanhempainvapaat 30€, käytä koodia KURSSIALE)
(Jos haluat maksaa kurssin käteisellä tai liikuntaeduilla, lunasta paikkasi koulullamme)
Varasto loppu