Talviauringon joogaretriitti 25.-27.3.2022

Shakta Joogakoulu Turku | Kunstenniemi, Rymättylä

”Sain viikonlopulta enemmän kuin uskalsin odottaa. Lähden täältä mieli ja keho yhdessä, rentona kokonaisuutena.”

-Nuuksion kesäretriitin palaute-

Shaktajoogan talviretriitti järjestetään Kunstenniemen leirikeskuksessa, joka sijaitsee luonnonkauniilla tammimetsäalueella Naantalin Rymättylässä. Retriitillä saamme nauttia kevään alkamisesta suoritusvapaan joogan, saunomisen, avantouinnin, kävelyhieronnan ja luonnon parissa.

Teemme viikonlopun aikana perusteellisia, rentouttavia joogaharjoituksia ja iltaisin hiljennymme takkatulen äärelle satsangin merkeissä. Rantasauna ja avanto kutsuvat myös luokseen aamuisin ja iltaisin. Majapaikkamme Kunstenpää sijaitsee rauhallisella kallioisella niemellä, josta avautuu upeat maisemat Saaristomerelle.

Lähde suoritusvapaalle joogaretriitille, jossa vain metsä ja meri ovat naapureitamme – voit nautiskella retriitin rauhasta täysin ilman häiriöitä.

Kunstenpään suuresta mökistä löytyvät kaikki mukavuudet. Avara sali joogaamista varten, keittiö, kaksi erillistä wc:tä ja suihkua. Majoitumme 3-4 hengen tilavissa huoneissa.

Kunstenpää

Mitä hintaan kuuluu?

  • kahden yön majoitus
  • 4 lämmintä kasvisateriaa
  • aamupalat sekä tulsitee ja kahvi
  • ayurvedisen kävelyhieronnan worshop
  • joogaharjoitukset
  • sauna
  • satsang -joogaluennot
Maittava kasvisruoka tulee Turun KASVIS-ravintolta.

Mikä on ayurvedinen kävelyhieronta?
Ayurvedinen kävelyhieronta on taito, joka on hieno osata. Se on kehoa hellivä, tehokas hierontamuoto, jossa ei käsitellä lainkaan lihaksia, vaan vaikutus menee syvemmälle kehon lymfaattiseen järjestelmään. Kävelyhieronta lievittää kipuja ja se on myös loistava keino valmistautua joogaharjoitukseen. Retriitillä opit tämän taidon ja voit jatkaa sen harjoittamista omin päin.

Ayurvedinen kävelyhieronta

Mitä mukaan?
Muistiinpanovälineet
Joogamatto
Iso huivi (hierontaa varten)
Pyyhe ja uimapuku
Lakanat
Rennot, mukavat ja sään mukaiset vaatteet
Omia välipaloja halutessasi

Retriitin ohjaavat Turun Shakta Joogakoulun opettajat Kaisa, Aulikki ja Taina.

Retriitin ajankohta: Perjantai 25.3. klo 17.30 – Sunnuntai 27.3. klo 13.00
Retriitin hinta: 295€

Retriitin loppumaksun (195€) perimme jälkikäteen 31.3. mennessä.

Varaa paikkasi lunastamalla varausmaksu kaupastamme!

Retriitin alustava ohjelma

Perjantai
Saapuminen klo 17.30-18.00
Tervetulosatsang
Joogaharjoitus
Illallinen
Satsang
Iltasauna ja avanto

Lauantai
Aamusauna ja avanto
Aamiainen
Kävelyhieronnan työpaja
Joogaharjoitus
Lounas
Vapaata aikaa/ luontoretki halukkaille
Joogaharjoitus
Illallinen
Satsang
Iltasauna ja avanto

Sunnuntai
Aamusauna ja avanto
Aamiainen
Kävelyhieronta
Joogaharjoitus
Lounas
Joogaharjoitus
Kotiinlähtö noin klo 13.30

Retriitin ohjelma on täysin vapaaehtoinen. Voit nauttia rauhallisesta tunnelmasta omaan tahtiin ja itseäsi kuunnellen. Tarjoamme huikeat puitteet ja irtioton arjesta traditionaalisen joogan merkeissä. Et tarvitse aiempaa kokemusta shaktajoogasta.
Tule kokemaan retriitin lumo!