Shaktajoogan perusteet -viikonloppu workshop 27.-28.8.

Lauantaina 27.8. ja Sunnuntaina 28.8. klo 10.00-13.30 | Shakta Joogakoulu

Mitä hyödyn kurssista?

Viikonlopun workshopissa pääset sukeltamaan Shaktajoogan maailmaan pintaa syvemmälle. Puhumme ymmärrettävästi tuhatvuotisesta viisausperinteestä.

Käymme läpi mm. seuraavia aiheita:

Mitä on autenttinen jooga ja miksi sitä kannattaa harjoittaa?

Mitä koitamme asanalla saavuttaa?

Miten stressi ja kiire vaikuttavat hermoston toimintaan?

Mitä hyötyä on suoritusvapaudesta?

Miten kehoni oppii meditoimaan?

Tule kurssille oppimaan kokonaisvaltaiseen terveyteen liittyvistä aiheista.

Shaktajoogassa keskeisintä on kokonainen kehomieli -ajattelu. Useimmat nykypäivänä tarjottavat joogatunnit ovat vain jäänne tästä ja harjoituksista on tullut enemminkin kehon huoltomenetelmä – kehoa ajatellaan irrallisena, muokattavana lihaskimppuna.

Miksi tämän oivaltaminen on tärkeää? Miten traditionaalisen joogaharjoituksen hyödylliset vaikutukset voi huomata jokapäiväisessä elämässä?

Näihin ja moniin muihin kysymyksiin pohdimme vastauksia kurssilla.

Voinko osallistua ensikertalaisena?

Kurssin tarkoituksena on laajentaa ymmärrystäsi joogasta, harjoituksesta, itsestäsi ja siitä, miten maailman koet. Aiheet ovat sopivat olet sitten vasta-alkaja tai jo tottunut shaktajoogi.

Miten osallistun?

Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä). Teemme viikonlopun aikana muutaman joogaharjoituksen.

Kurssin ohjaa Turun shaktaopettaja Kaisa.

Ajankohta: Lauantai 27.8. klo 10.00-13.30 & Sunnuntai 28.8. klo 10.00-13.30

Hinta: 80€
(työttömät, eläkeläiset, opiskelijat, vanhempainvapaat 70€ (verkkokaupassa koodilla KURSSIALE)

Varaa paikkasi kaupastamme.

(Jos haluat maksaa kurssin käteisellä tai liikuntaeduilla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse turku@shakta.fi).