Shaktahieronta workshop & Asana intensiivi, Pori 15.-16.10.

Lauantai 15.10. klo 10.30-14.00 ja Sunnuntai 16.10. klo 10.30-14.00 | Shakta Joogakoulu Pori

Viikonloppukurssilla pääset sukeltamaan Shaktajoogan maailmaan pintaa syvemmälle. Kuulet kaiken olennaisen ryhtiä korjaavasta harjoituksesta ja aikaa on riittävästi myös kysymyksille. Opiskelemme lauantaina ayurvedisen shaktahieronnan ja sunnuntaina perehdymme Viyayama -harjoituksen vaikutuksiin.

Ryhtiä korjaava Viyayama -harjoitus linjaa luuston asentoa.

Mitä on ayurvedinen shaktahieronta?

Se on autenttinen hoitomuoto, joka tarjoaa kokonaisvaltaisesti rentouttavan kokemuksen. Hieronta tehdään jaloilla, käyttäen apuna omaa kehon painoa ja jalanpohjaa välineenä. Hieronta tasapainottaa, ottaa huomioon kehon rakenteen ja vaikuttaa suoraan imunestekiertoomme. Hieronnan jälkeen keho on palautunut ja hermosto lepää.

Viikonlopun workshopissa saat työkalut, jotta tämän jälkeen voit tehdä hierontaa ominpäin.

Käymme läpi hieronnan merkitystä intialaisen lääketieteen pohjalta ja puhumme ymmärrettävästi sen vaikutuksista kehoon. Teemme hieronnat sekä lauantaina että sunnuntaina pareittain.

Lue aiheesta lisää täältä.

Ayurvedinen Shaktahieronta tehdään jaloilla painellen.

Miten hyödyn Viyayama -harjoituksesta?

Harjoitus muokkaa ennen kaikkea luustoamme. Se, miten luut, pehmytkudos ja nivelet toimivat, vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme. Harjoitus tehdään lempeästi viemällä kehoa kiertoihin ja avauksiin. Viyayama parantaa ryhtiä ja korjaa asentoasi. Sunnuntain kurssipäivän aikana teemme kattavan harjoituksen.

Viyayamassa tärkeintä ovat rentoutuksen kautta tehtävät kierrot.

Miten osallistun?

Mukaan tarvitset muistiinpanovälineet, joogamaton ja rennot vaatteet, jotka eivät kiristä. Aiempaa kokemusta shaktajoogasta/hieronnasta ei tarvita.

Kurssin ohjaa Turun Shaktakoulun pitkän linjan shaktaohjaaja Kaisa Rajalaakso.

Ajankohta: Lauantai 15.10. klo 10.30-14.00 ja Sunnuntai 16.10. klo 10.30-14.00

Hinta: 95€
(työttömät, eläkeläiset, opiskelijat, vanhempainvapaat 90€)

Varaa paikkasi Porin Shaktalta/ Jonna pori@shakta.fi