Keskikesän joogaretriitti 9.-12.6.2022

Valklammen tupa, Nuuksion kansallispuisto

”Kuten vesi virtaa metsässä, vaikka sitä ei silmällä näe, niin myös perustavanlaatuinen energia soljuu meissä. Yhdistäen, tasapainottaen ja luoden uutta.” – Retriittiajatelma 2020 –

Shakta Joogakoulu Turku | Valklammen tupa, Nuuksion kansallispuisto

Shaktajoogan keskikesän retriitti järjestetään keskellä kuvankaunista Nuuksion kansallispuistoa. Paikka on upeaksi koettu monen vuoden kokemuksen nojalla. Kesän 2022 retriitillä vietämme kaikkineen neljä päivää – torstaista sunnuntaihin – joogan, ayurvedan, saunan, luonnon ja joogafilosofian parissa.
Retriitillä pääsemme lähelle luontoa ja kosketuksiin sen aitouden kanssa. Kaikki aistit herkistyvät ja tunnet miten intensiivisellä retriitillä on kokonaisvaltaisesti parantava vaikutus.

Yövymme Valklammen rannalla huvilassa, josta löytyvät kaikki mukavuudet. Vain metsä ja järvi ovat naapureitamme, joten voimme nautiskella retriitin ihanuudesta täysin rauhassa ilman häiriöitä. Päivittäin lämmitämme kuuluisan rantasaunan, jossa aikoinaan Urho Kekkonenkin vietti lomapäiviään. Saunasta pääsee pulahtamaan kirkkaaseen Valklampeen lumpeenkukkien sekaan.
Huvilassa on sali, jossa joogaamme ja ruokailemme. Sieltä löytyy myös 4 makuuhuonetta ja 2 kylpyhuonetta.

Valklammen huvila
Saunamökki ja laituri

Mitä hintaan kuuluu?
Ayurvedisen kävelyhieronnan työpaja, joogaharjoitukset, rantasauna, joogaluennot, kolmen yön majoitus 4-6 hengen huoneessa, lämpimät kasvisateriat (kahdesti päivässä) + aamupalat sekä tulsitee ja kahvi.

Tasapainottava joogaharjoitus

Mikä olisikaan miellyttävämpää kuin täydellinen irtiotto arjesta kävelyhierontojen, hermostoa tasapainottavan joogan, saunomisen, syvien keskustelujen ja suomalaisen kesäisen luonnon helmassa? Tule kokemaan retriitin lumo. Ohjelmaan osallistuminen on tietysti täysin vapaaehtoista.

Mikä on ayurvedinen hieronta?
Ayurvedinen kävelyhieronta on traditionaalinen taito, joka on hieno osata. Se on tehokas hieronta, jossa ei käsitellä lainkaan lihaksia, vaan kehon syvempiä kerroksia (lymfaattista järjestelmää). Kävelyhieronta tasapainottaa kehon toimintoja, lievittää kipuja ja se on myös loistava tapa valmistautua joogaharjoitukseen. Retriitillä opit tämän taidon ja voit jatkaa sen harjoittamista omin päin.

Mitä ainakin mukaan?
Muistiinpanovälineet
Joogamatto
Iso huivi (hierontaa varten)
Pyyhe ja uimapuku
Lakanat
Rennot, mukavat ja sään mukaiset vaatteet
Omia välipaloja halutessasi

Retriitin ohjaavat Turun Shakta Joogakoulun opettajat Aulikki ja Kaisa.

Palaute Nuuksion kesäretriitiltä:
”Sain viikonlopulta enemmän kuin uskalsin odottaa. Lähden täältä mieli ja keho yhdessä, rentona kokonaisuutena.”

Retriitin ajankohta: Torstai 9.6. klo 17.30 – Sunnuntai 12.6. klo 13.00
Retriitin hinta: 360€

Maksuton peruutus 20.5. saakka ja tämän jälkeen lääkärintodistusta vastaan. Retriitin loppumaksun (260€) lähetämme laskulla 15.6. mennessä.

Varaa paikkasi lunastamalla varausmaksu kaupastamme!

Retriitin ohjelma on täysin vapaaehtoista. Tärkeintä on nautiskella.

Retriitin alustava ohjelma

Torstai
Saapuminen klo 16-17.30
Tervetuloa!
Joogaharjoitus
Illallinen
Satsang
Iltasauna ja uinti

Perjantai
Aamusauna ja uinti
Aamiainen
Kävelyhieronnan työpaja
Joogaharjoitus
Lounas
Vapaata aikaa
Joogaharjoitus
Illallinen
Iltasauna ja uinti

Lauantai
Aamusauna ja uinti
Aamiainen
Kävelyhieronnat ja joogaharjoitus
Lounas
Vapaata aikaa/ metsäretki
Joogaharjoitus
Illallinen
Satsang
Iltasauna ja uinti

Sunnuntai
Aamusauna ja uinti
Aamiainen
Kävelyhieronta ja joogaharjoitus
Lounas ja loppusatsang
Kotiinlähtö noin klo 13.00