Shakta
Joogakoulu
Turku
Suoritusvapautta arkeen Shaktajoogan avulla
Olennaista on rentoutus ja nautinnon kautta tekeminen. Ulkoisesti asanat näyttävät tutulta kenelle tahansa joogan harrastajalle, mutta sisäiset prosessit erottavat traditionaalisen joogan moderneista sisaruksistaan.
Tuntimme pidetään aina saman autenttisen joogasysteemin pohjalta, joten sisältöön ei vaikuta kenen ohjaajan tunnille osallistut. Haluamme välittää joogatunneillamme tärkeimmän asian eli lempeyden, jotta saavutat asanoissa vaivattomuuden ja tyyneyden. Opettajamme ovat joogan ammattilaisia, jotka ymmärtävät joogan takana olevan traditionaalisen tieteen, sekä myös modernin käsityksen ihmiskehosta.
Opettajat
Kaisa
Yrittäjä/ joogaohjaaja
Kaisa on harrastanut erilaisia liikunta- ja joogamuotoja lapsuudesta asti. Shaktajoogaan Kaisa tutustui satunnaisella viikonloppukurssilla ja jooga teki häneen heti lähtemättömän vaikutuksen. ”Ensimmäisenä kurssipäivänä teimme kahden tunnin mittaisen harjoituksen, jossa ajantaju katosi ja olo oli ihmeellisen tasapainoinen. Se sai minut kiinnostumaan Shaktajoogasta kokonaisuutena.”
Kaisaan vaikutti se, miten keho avautuu harjoituksessa pelkän rentoutuksen kautta, puhumattakaan muista hyödyistä. ”Koko traditionaalinen maailmankuva tuntui siltä, että olen tullut kotiin ja löytänyt jotain mitä en tiennyt edes etsiväni.” Ymmärrys ja tiedonjano joogan tieteestä harjoituksen taustalla saivat hänet hakeutumaan Shaktan opettajankoulutukseen.
Nyt kolme kertaa koulutuksen kerrannut Kaisa pitää Aulikin kanssa Turussa toimivaa Shakta Joogakoulua. Hän rakastaa saunomista ja hänellä on läheinen suhde metsään ja luontoon.
Autenttisen joogan ohjaamista Kaisa kuvailee näin: ”Shaktajoogan ohjaamisessa on parasta se, miten tunneilla käsin kosketeltavissa oleva harmoninen tunnelma rentouttaa myös oman kehon.”
Kaisa pitää Turun Shaktalla myös paljon kursseja. ”Kurssien pitäminen opettaa aina jotain myös itselle. On ihanaa huomata, miten se sama tiedonjano tarttuu muihin, jonka itse löysin vuosia sitten.”
Aulikki
Yrittäjä/ joogaohjaaja
Aulikki on valmistunut Shaktajoogan opettajankoulutuksesta kahdesti.
”Aloitin Shaktajoogan harrastamisen vuoden 2017 keväällä. Monta eri joogalajia harrastaneena tiesin, että nyt on tultu totuuden äärelle. Tästä löytyy kaikki, mitä on tullut etsittyä ja jo löydettyäkin elämässä. On hienoa kun palaset kolahtavat kohdalleen ja tunnet – tiedät, että näin on hyvä. Kokonaisvaltaisesti.”
Shaktajooga antaa Aulikille vastauksia sekä pieniin että isoimpiin kysymyksiin elämässä; kuinka pitkä matka on varpaista sydämeen? Entä milloin on se hetki, kun onni liikahtaa sydämestä aivoihin? Missä kaikki vuoropuhelu tapahtuu ja missä on kaiken ytimen keskus?
”Shaktajooga on enemmän kuin kehon liikeratoja. Voit kokea itsesi kokonaisuutena. Kursailemattomasti. Se avartaa huikeasti elämää. Sekä omaasi, että läheistesi. Suosittelen lämpimästi kaiken ikäisille. Pienten ja suurten kysymysten keskellä eläville.”
Taina
Joogaohjaaja
Taina tutustui shaktajoogaan tammikuussa 2015 etsiessään apua stressaavaan elämäntilanteeseen ja huomasi jo ensimmäisen joogatunnin aiheuttamien positiivisten vaikutusten mielialaan kestävän jopa viikon verran. Myös kehon oli huomattavasti helpompaa soljua asanasta toiseen kuin koskaan aiemmin. Vastaavaa ei ollut millään aiemmalla joogaharjoituksella tapahtunut, joten shaktajooga vei heti mukanaan.
Taina tunsi suoritusvapauden ja todellisen itsensä löytämisen omakseen jo hyvin pian säännöllisen harjoituksen alkamisen jälkeen. Kun Shakta Helsinki aloitti opettajankoulutukset syksyllä 2015, se tuntui luontevalta tavalta syventää harjoitusta entisestään sekä alkaa jakaa joogaa myös muille. Sittemmin Taina on osallistunut Shaktan opettajankoulutukseen jo kuuden kurssin verran sekä käynyt myös Shri Kali Ashramissa Intiassa ja Thaimaassa suorittamassa Yoga Alliancen 200 Hrs Yoga Alliance® Yoga Teacher -sertifikaattiin oikeuttavan oppimäärän.
”Mitä syvemmälle pääsen joogaopinnoissani, sitä enemmän osaan arvostaa tantrista perinnettä, johon shaktajooga pohjautuu. Jos luotat systeemiin ja teet säännöllistä joogaharjoitusta, elämä niin joogamatolla kuin sen ulkopuolella alkaa avautua täysin uudella tavalla – ja voit todeta omakohtaisesti, että joogan avulla voit löytää koko potentiaalisi.”
Taina toimii ohjaajana Turun Shaktajoogakoululla. Joogan ohjaamisen lisäksi Tainan arkeen kuuluvat mm. päivätyö IT-alalla, vapaaehtoistyö rescuekoirayhdistyksessä, oman rescuekoiran kanssa touhuaminen sekä lukeminen.
”Jooga on opettanut minulle uuden tavan suhtautua kehooni, koko itseeni ja ympäröivään maailmaan. On helppoa vain olla oma itsensä ja kohdata toiset sekä koko maailma; kaikki tämä tapahtuu omalla painollaan, ilman suorittamista ja ponnistelua. Aivan kuin viestittäisin itselleni koko ajan, että kaikki on hyvin.
Ja se on ihanan helppo uskoa!”
henna
Joogaohjaaja
”Vuoden 2019 alkupuolella halusin ostaa ystävälleni syntymäpäivälahjan. Tavaran sijasta, halusin tarjota hänelle rentouttavan kokemuksen. Lahjaa etsiessäni löysin ilmoituksen shaktajoogan intensiivikurssista Porvoossa. Ilmoituksen kuvaus joogan lempeydestä ja rentoutumisen tärkeydestä sai minut ilmoittamaan meidät mukaan siltä istumalta. Nautin kurssista joka solullani. Kurssin päätteeksi sain tietää, että myös Turkuun oli avautunut shaktajoogakoulu. Kotiin päästyäni varasin paikan ensimmäiselle introtunnille.
TEIJA
Joogaohjaaja
Teija on valmistunut Shaktajoogan opettajankoulutuksesta vuonna 2021.
”Aloitin shaktajoogan 2020. Olin jo pitkään hakenut sopivaa liikuntamuotoa selkäni takia. Shaktajoogan lempeys ja suoritusvapaus auttoivat minua selkäni kuntoutuksessa niin hyvin, että kivut helpottuivat ja pikkuhiljaa pystyin rentoutumaan ja syventämään asanoita.
Joka kerta kun lähden joogatunnilta, tunnen voimakasta mielihyvää ja siihen tunteeseen olen jäänyt koukkuun. Haluan jakaa muillekin tietoa näistä mahtavista joogaharjoitteista, jotka todella parantavat, voimistavat ja rentouttavat.
Nautin siitä, että voin omalla esimerkilläni näyttää, että vanhakin vielä oppii uutta ja taipuu moneen. Olen vasta aloittanut kulkemaan tällä joogapolulla ja odotan innolla mihin se minut vielä vie.”
Joogaohjaaja
Sanna
joogaohjaaja
Sanna on valmistunut Shaktajoogan opettajankoulutuksesta vuonna 2021. Ennen
shaktajoogan aloittamista Sannalla on runsaan viiden vuoden kokemus muusta joogan harjoittamisesta.
”Jo ensimmäisen shaktajoogatunnin aikana tunsin, että olen löytänyt sen mitä joogaharjoitukselta etsin. Tunnin vaikutukset tuntuivat kehossa ja mielessä yhtä aikaa
miellyttävinä ja voimakkaina. Harjoituksen rauhallisuus, koruttomuus sekä rentoutumisen keskeinen asema yhdistettynä selkeään rakenteeseen tekivät suuren vaikutuksen ja viestivät samalla harjoituksen taustalla olevasta tiedon perinteestä – jopa siinä määrin, että heti alkumetreiltä asti halusin hakeutua Shaktan opettajankoulutukseen.
Kun asanat tehdään rentoutuksen kautta ja niissä viivytään hetki kiireettömästi ja suoritusvapaasti, ne pääsevät ikään kuin todelliseen arvoonsa. Asanaan voi uppoutua kaikessa rauhassa ja alkaa pikkuhiljaa löytää siitä uusia ja odottamattomiakin
ulottuvuuksia. Shaktajoogassa painotettava suoritusvapaus tuntuu nykyaikaisen
elämäntyylin keskellä tärkeältä ja erityisesti sille pyrin omassa harjoituksessani antamaan sijaa. Tuntuu mukavalta ja tärkeältä saada välittää oppimaani eteenpäin ohjauksen muodossa.
Joogaharjoituksen lisäksi työskentelen kielipalvelualalla, opiskelen astrologiaa sekä pidän kävelemisestä ja hyvistä keskusteluista.”
jonna
Joogaohjaaja/ yrittäjä Shakta pori
Jonna on valmistunut Shaktan opettajankoulutuksesta alkuvuonna 2021. Hän tutustui shaktajoogaan hyppäämällä intuitiota seuraten suoraan opettajankoulutukseen. Jonna on aiemmin opiskellut hathaflow -ja yinjoogaohjaajaksi. Vuodesta 2020 lähtien Jonna on ohjannut joogaa Porissa.
”Ensiaskeleeni joogan polulla otin noin kahdeksan vuotta sitten ollessani haastavassa elämäntilanteessa. Tuo uudenlainen levollisuuden ja rauhan tila vei vuosien kuluessa syvemmälle tutkimusmatkalle itseeni, niin kehon kuin mielenkin tasolla.
Shaktajoogan opettajankoulutuksen alkaessa halusin syventää kaikkea aiemmin oppimaani, mutta astellessani tästä ovesta sisään minulle näyttäytyikin täysin uusi maailma. Muita suuntauksia opiskelleena shaktajooga herätti aluksi paljon kysymyksiä ja saadessani selkeitä vastauksia vaikutuin autenttisen joogan taustalla olevasta tiedon traditiosta.
Shaktajoogan tapa tarkastella ihmistä ja maailmaa kokonaisuutena tuli minulle todeksi joogamatolla – vastaavaa harjoituksen jälkeistä harmoniaa en ollut koskaan aiemmin kokenut. Shaktajooga vei sydämeni ja toi elämääni enemmän kuin osasin odottaa. Tämä on polku, joka vie kotiin – todellisen itseni äärelle.”
Jonna avaa kesällä 2022 oman Shakta Joogakoulun Poriin, osoitteeseen Itsenäisyydenkatu 32.
Lue lisää Porin tunneista Porin omilta sivuilta.
”Tervetuloa soljumaan asanasta toiseen suoritusvapaasti – kehoa ja rentoutta vaalien.”