Perjantaina 28.2. klo 17-20
Shakta Joogakoulu Turku | Sofiankatu 3, 20100 Turku
Tasapainottava sarja on koko asanaharjoituksemme ydin. Se palauttaa, rentouttaa ja eheyttää systeemisi.
Traditionaalinen jooga ymmärtää, että keho on itseään säätelevä sykli, joka koko ajan koittaa hakeutua tasapainoon. Miksi tasapainon hakeminen voi olla vaikeaa? Yksi ongelmien aiheuttaja on stressi.
Stressireaktio itsessään ei ole ongelma, vaan haittoja syntyy silloin, kun stressi kroonistuu ja alkaa hallita systeemiäsi. Ja tiedetään, että elimistö, joka on alituisessa stressitilassa on elimistö, joka vain odottaa että joku osa pettää. Nykyään jo tiedetään, että sellaiset asiat kuin selkä, nivelet, ruoansulatus, unenlaatu ja mielenterveys reagoivat stressiin.
Tässä jooga on loistava työkalu!
Tasapainottava harjoituksemme on oikealta nimeltään Tri-dosha, ja se tarkoittaa kirjaimellisesti kolmea doshaa, jotka intialaisesta lääketieteestä tunnetaan kehon epätasapainon tiloina. Harjoituksella saatamme doshat tasapainoon rentoutuksen avulla.
Miksi rentoutus on kaiken A&O? Miksi joogaa kannattaa ylipäätään harjoittaa tiedostamattoman mielen kautta? Mitä ovat kehon kanavat?
Näitä ja monia muita kysymyksiä pohdimme ensimmäisellä JOOGAN PERUSTEET -kurssilla.
Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä). Kurssilla tehdään perusteellinen joogaharjoitus.
Kurssimme ja tapahtumamme ovat avoimia kaikille kiinnostuneille.
Kurssin ohjaa Turun Shaktan opettaja Kaisa.
Ajankohta: Perjantai 28.2. klo 17-20
JOOGAN PERUSTEET -kurssisarja kevät 2025:
28.2. Tasapainottava Flow
28.3. Aurinkotervehdys
25.4. Ryhdikäs Flow
23.5. Danda & käsitasapainoasanat
Voit osallistua yksittäiselle kurssille tai kaikille edullisempaan hintaan.
Hinta: 45€/kerta, 150€/koko sarja
Ilmoittaudu kurssille verkkokaupan tai ajanvarausohjelman kautta. Kurssit maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkokaupassa tai viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkamista laskulla tai koulullamme.
Voit maksaa kurssin myös liikuntaeduilla. Varaa paikkasi tällöin ajanvarausohjelmastamme ja maksa kurssi liikuntaedulla sen omassa sovelluksessa (merkitsemme kurssin osaltasi maksetuksi, kun saamme tiedon maksusta).
Laita viestiä turku@shakta.fi, jos sinulla on kysyttävää maksuista. Kurssit pitää maksaa viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkamista (kaikki maksutavat).
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova. Alle 5 päivää ennen kurssin alkamista tehdyistä peruutuksista ei makseta takaisin kurssimaksua. Sairastapauksissa ja peruutuksissa saldo siirretään asiakastilillesi käytettäväksi myöhemmin omavalintaisesti tuleviin kursseihin, joogakorttiin tai hierontaan.
