Perjantaina 25.4. klo 17-20
Shakta Joogakoulu Turku | Sofiankatu 3, 20100 Turku
Ryhdikäs Flow joogatunnilla teemme Viyayama -harjoituksen ja Tasapainottava Flown. Ryhdikäs sarja on loistava lämmittelymuoto joka parantaa tehokkaasti ryhtiä ja avaa kehon solmukohtia. Se myös avaa rintakehää, ristiselkää ja lantion aluetta.
Viyayama on aktiivinen, seisoen tehtävä sarja, joka tarkoittaa tukevaa. Se siis tukee joogaharjoitustasi muiden sarjojen rinnalla.
Miksi rintakehä ja lantio ovat tärkeitä hyvinvoinnin kannalta? Miten puriste- ja jännite-elementit esiintyvät kehossa ja mikä rooli näillä on terveyden kannalta?
Näitä ja monia muita kysymyksiä pohdimme kolmannella JOOGAN PERUSTEET -kurssilla.
Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä). Kurssilla tehdään perusteellinen joogaharjoitus.
Kurssimme ja tapahtumamme ovat avoimia kaikille kiinnostuneille.
Kurssin ohjaa Turun Shaktan opettaja Kaisa.
Ajankohta: Perjantai 25.4. klo 17-20
JOOGAN PERUSTEET -kurssisarja kevät 2025:
28.2. Tasapainottava Flow
28.3. Aurinkotervehdys
25.4. Ryhdikäs Flow
23.5. Danda & käsitasapainoasanat
Voit osallistua yksittäiselle kurssille tai kaikille edullisempaan hintaan.
Hinta: 45€/kerta, 150€/koko sarja
Ilmoittaudu kurssille verkkokaupan tai ajanvarausohjelman kautta. Kurssit maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkokaupassa tai viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkamista laskulla tai koulullamme.
Voit maksaa kurssin myös liikuntaeduilla. Varaa paikkasi tällöin ajanvarausohjelmastamme ja maksa kurssi liikuntaedulla sen omassa sovelluksessa (merkitsemme kurssin osaltasi maksetuksi, kun saamme tiedon maksusta).
Laita viestiä turku@shakta.fi, jos sinulla on kysyttävää maksuista. Kurssit pitää maksaa viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkamista (kaikki maksutavat).
Kurssi-ilmoittautuminen on sitova. Alle 5 päivää ennen kurssin alkamista tehdyistä peruutuksista ei makseta takaisin kurssimaksua. Sairastapauksissa ja peruutuksissa saldo siirretään asiakastilillesi käytettäväksi myöhemmin omavalintaisesti tuleviin kursseihin, joogakorttiin tai hierontaan.
