Hengitä oikein! – intensiivikurssi 17.3.

Sunnuntaina 17.3. klo 10.00-13.30

Shakta Joogakoulu Turku | Sofiankatu 3, 20100 Turku

“Pystymme hengityksen avulla muuttamaan kokemuksemme maailmasta”.

Näin sanoo joogi, kun häneltä kysytään, miksi on tärkeää oppia oikeanlaisen hengittämisen työkalut.

Miksi hengittämiseen ei ole tekniikkaa vaan on tärkeää muuttaa tiedostamaton tapamme hengittää?

Haluatko opettaa kehollesi keinon rauhoittua stressaavasta tilanteesta, niin ettei sympaattinen hermostosi ota ylivaltaa?

Miksi joogille hengitys on kaikkea muuta kuin vain fyysinen ilmanvaihdon väline?

Intensiivikurssilla perehdymme Shaktajoogan ytimessä olevaan hengitysharjoitukseen ja sen saloihin. Teemme kurssilla myös asanaharjoituksen. Kurssin syväsukellus sopii kaikille elämästä ja hengittämisestä kiinnostuneille.

Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä).

Kurssin ohjaa Turun Shaktan perustaja ja joogaopettaja Kaisa.

Hinta: 49€ Varaa paikkasi kaupastamme.

Voit maksaa kurssin myös koulullamme käteisellä, kortilla, liikuntaeduilla tai tuntikortillasi (8 leimaa).

Jos kuulut alennusryhmään (opiskelija, työtön, eläkeläinen, vanhempainvapaa) kurssin hinta 40€.